Vad gör ni nu?
Sitter på tåget från Helsingborg till Osby. Ska hem till en kompis som fyller år. Ett mindre gäng som ska dricka och grilla bredvid kossor och ängar. Ska bli grymt skönt efter en riktigt slitig vecka. Sen imorgon eftermiddag är det på det igen..
Njut av helgen alla!
Ännu en dag i paradiset.
Sitter ensam och är förbannad.
Trist. Hoppas att det släpper snart.
Fräck fråga, men varför är du förbannad?
Ännu en dag i paradiset.
Trist. Hoppas att det släpper snart.
Fräck fråga, men varför är du förbannad?
Inte ett dugg fräck.
Jag är förbannad för att jag är ensam.
"High life on low budget"
Sitter och försöker klura ut varför jag är så trött varje gång jag vaknar. Känns som att man testat det mesta, men ändå är jag alltid super trött varje gång det är dags att kliva upp.
Jag har gått två veckor och ätit sunt, inte suttit vid en skärm innan man lagt sig och inte ätit och druckit något innan jag ska lägga mig heller.
Börjar snart ge upp. Kollapsar jag så får jag väl göra det, hur tråkigt det än låter.
Sitter och försöker klura ut varför jag är så trött varje gång jag vaknar. Känns som att man testat det mesta, men ändå är jag alltid super trött varje gång det är dags att kliva upp.
Jag har gått två veckor och ätit sunt, inte suttit vid en skärm innan man lagt sig och inte ätit och druckit något innan jag ska lägga mig heller.
Börjar snart ge upp. Kollapsar jag så får jag väl göra det, hur tråkigt det än låter.
Du kanske sover ytligt? Jag har haft liknande problem, propavan hjälpte mig då. Relativt mesiga tabletter som hjälper till med djupsömnen. Väl värt en rekommendation då insatsen är låg av att ta dem.
Ännu en dag i paradiset.
Du kanske sover ytligt? Jag har haft liknande problem, propavan hjälpte mig då. Relativt mesiga tabletter som hjälper till med djupsömnen. Väl värt en rekommendation då insatsen är låg av att ta dem.
Gillar egentligen inte att ta tabletter, men jag har väl egentligen inget annat val.
Gillar egentligen inte att ta tabletter, men jag har väl egentligen inget annat val.
Tro mig, jag förstår den inställningen. Piller kan bli sitt egna lilla helvete, tyvärr. Många missbrukare började sin resa genom sjukvården.
Men Propavan är OK, man blir inte beroende samt att det inte ger någon form av rus. Det är kravet för mig för att stoppa i mig det, har provat en del.
Testa, får du inte bra effekt inom ett par veckor så kan du sluta. Då har du åtminstone försökt.
God sömn är vi alla värda. ❤️
Ännu en dag i paradiset.
Inte ett dugg fräck.
Jag är förbannad för att jag är ensam.
Är du ensam pga karantän?
Ännu en dag i paradiset.
Sitter och försöker klura ut varför jag är så trött varje gång jag vaknar. Känns som att man testat det mesta, men ändå är jag alltid super trött varje gång det är dags att kliva upp.
Jag har gått två veckor och ätit sunt, inte suttit vid en skärm innan man lagt sig och inte ätit och druckit något innan jag ska lägga mig heller.
Börjar snart ge upp. Kollapsar jag så får jag väl göra det, hur tråkigt det än låter.
Har samma problem som dig. Hela denna veckan har man vaknat och varit trött. Det är som att man levt igenom denna veckan i zombie mode, omgivningen känns suddig och det är svårt att koncentrera sig. Förutom i Onsdags för då kände man sig helt klar i skallen och utvilad men vart däremot tom på energi hela dagen. Sömnstörningar kommer från och till för mig och jag undrar vad det beror på även om jag sköter kosten, dygnsrutiner och 8h sömn. Är inte stressad över något heller eller undermedveten stress så det kan inte påverka i detta fallet.
Har samma problem som dig. Hela denna veckan har man vaknat och varit trött. Det är som att man levt igenom denna veckan i zombie mode, omgivningen känns suddig och det är svårt att koncentrera sig. Förutom i Onsdags för då kände man sig helt klar i skallen och utvilad men vart däremot tom på energi hela dagen. Sömnstörningar kommer från och till för mig och jag undrar vad det beror på även om jag sköter kosten, dygnsrutiner och 8h sömn. Är inte stressad över något heller eller undermedveten stress så det kan inte påverka i detta fallet.
Är du isolerad? Tycker mig märka att allt fler upplever den typen av trötthet du/ni beskriver. Tänker om det är avsaknad av det sociala som gör en lite deprimerad?
Ännu en dag i paradiset.
Är du isolerad? Tycker mig märka allt fler upplever den typen av trötthet du/ni beskriver. Tänker om det är avsaknad av det sociala som gör en lite deprimerad?
Nej jag är på ett företag varje vardag och arbetar på mitt examensarbete för den avslutande delen av min utbildning. Men sömnsvårigheterna har varat under en längre tid för mig.
Ang. sömnsvårigheter så är det uttjatade men ack så effektiva hjälpmedlet motion. Har man varit inaktiv större delen av dagen är det extra påtaglig skillnad. De perioder jag inte motionerar märker jag tydligt hur sömnen försämras. Utöver det hjälper (som redan nämnts) rutiner, minskad alkoholkonsumption, kost, mörkt & svalt sovrum och dagsljus under de vakna timmarna.
Ang. sömnsvårigheter så är det uttjatade men ack så effektiva hjälpmedlet motion. Har man varit inaktiv större delen av dagen är det extra påtaglig skillnad. De perioder jag inte motionerar märker jag tydligt hur sömnen försämras. Utöver det hjälper (som redan nämnts) rutiner, minskad alkoholkonsumption, kost, mörkt & svalt sovrum och dagsljus under de vakna timmarna.
Du har helt rätt, motion är den överlägset bästa lösningen. Det är den naturliga vägen, vilken jag tror på. En stark kropp och ett starkt jag, skapar välmående.
Ibland är det dock svårt. Livet är knepigt. Dåliga rutiner kan sätta sig. Etc.
Med det sagt så ser jag mediciner som en tillfällig hjälp. I rätt dos, så svagt som möjligt, så kan det ge en den kryckan som behövs för att orka resa sig och göra det som behövs för att göra den förändringen som krävs.
Man ska ha stor respekt för detta, absolut. Men ibland är fabriken hjärnan trasig, det är helt OK att ta hjälp.
Ännu en dag i paradiset.
Med det sagt så ser jag mediciner som en tillfällig hjälp. I rätt dos, så svagt som möjligt, så kan det ge en den kryckan som behövs för att orka resa sig och göra det som behövs för att göra den förändringen som krävs.
Man ska ha stor respekt för detta, absolut. Men ibland är fabriken hjärnan trasig, det är helt OK att ta hjälp.
Håller helt med.